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terça-feira, 31 de julho de 2018

Ilha Deserta: Se o paraíso existe, é aqui!

Até há bem poucos dias a minha praia favorita de sempre era a Ilha do Farol, não só porque a praia é realmente fantástica, mas também por muitos bons momentos que lá vivi. Este ano fui lá uma vez e soube-me um pouco a fel... Lamento. A praia está igual ao que era há uns anos, mas as pessoas... as pessoas estão diferentes. Não sei o que aconteceu, mas a ilha não me soube a ilha 😞

Assim sendo andei a percorrer algumas praias que não têm merecido tanto a minha atenção, ou porque não são "à porta de casa" ou porque os acessos não são assim tão fáceis. Quer dizer... não eram, pois estão muito melhores! E quais foram as minhas escolhidas? Praia da Fuzeta e Ilha Deserta.  Que maravilha!

A Ilha Deserta é praticamente ... deserta! - tal como o nome indica. Durante o dia recebe a visita de umas poucas centenas de pessoas que se dispersam de tal modo que nem damos pela sua existência - ou fazem praia no extenso areal virado para o oceano ou mergulham nas pequenas enseadas que se formam no lado da Ria Formosa, ou então deleitam-se com um magnífico almoço no restaurante Estaminé - o único da ilha (que além desta só tem mais uma pequena barraca onde vive um único pescador).

A viagem foi feita no barco da carreira, com partida de Faro. Só pelo passeio na Ria vale a pena - a paisagem, a cor da água, a tranquilidade... Leva cerca de 40 minutos, mas para os mais apressados - não vá alguém chegar primeiro e ocupar a praia toda 😆- há os speed boats que fazem o percurso em 15 minutos. O trajecto do barco até ao areal é num abrir e fechar de olhos. 

A primeira coisa que se nota é o cheiro. O cheiro maravilhoso da vegetação nativa. E o céu azul. E a água transparente. Enche-se os pulmões daquele ar limpo e os problemas evaporam-se como que por magia. Não, não estou a brincar...foi num ambiente semelhante que há muitos anos curei um "quase-esgotamento" sem recorrer a medicação.

Parei para um café e só depois me fui " lagostar", que é como quem diz, apanhar sol! Tinha uma palhota  cheia de conchinhas à minha espera 💓 que, abanadas pela aragem, faziam uma espécie de música do fundo do mar. Ohhh paraíso! Se o paraíso é assim, fico já ali, pois nem tenho de andar muito.

Protector solar. Obrigatório. Muito protector solar, pois esta é daquelas praias que dá direio a escaldão se não tivermos cuidado - apanhei um há uns anos na Ilha do Farol (que fica mesmo ao lado) e desde então que tenho imenso cuidado.

Mas a realidade é que não estive muito tempo deitada ao sol. Fui fazer uma caminhada à beira-mar. Apanhei pedras, conchas e uns búzios muito especiais - dizem que dão sorte... Pelo que me foi dito, devo ter andado mais de 10km - o step counter do meu telemóvel acusava os 10.000 passos a meio da tarde. Não sei. Sei que foram mais de duas horas sempre à beira mar.


Pergunta: onde é que estariam todas as pessoas que vinham no barco? É que não se via vivalma. Só se se enfiaram debaixo da areia e estavam camufladas... Nem o omnipresente "homem das bolas de Berlim" lá existe!!!!

O ponto mais a Sul  de Portugal, o cabo de Santa Maria, está assinalado por uma espécie "monumento tribal" - confesso que não sei que nome lhe hei-de dar... - giro à brava para tirar umas fotos. A caminhada não termina aqui.

Cheguei à ponta do V da ilha e voltei para trás. Espreguiçadeira à vista, e agora sim, aterrei! À sombra! Não houve mergulhos, pois a água estava gelada e levantou-se um ventinho fresco que fazia com que a música das conchas fosse ainda mais bonita.

O regresso foi já ao final da tarde. Adormeci no barco e quase não dei pela viagem. Já tive vários dias bons de praia, este ano, mas este foi - indubitavelmente - o melhor. Que venha o próximo melhor dia de praia de 2018!


Pano p'ra Mangas

terça-feira, 3 de julho de 2018

Treinar fora de casa: BLIVE FITNESS

Entenda-se "casa", como aquele ginásio que frequentamos habitualmente, ok? Não me estou a referir a treinos de rua ou treinos feitos com base em apps ou programas como o T25, de que a Janine falou há dias e que tem sido a loucura - a piada é que dias antes, uma seguidora do IG me tinha falado exactamente do mesmo. 

Já estive a ver e não é para meninos. Até sou capaz de experimentar, mas não agora. Decidi interromper o exercício físico durante o mês de Julho. Porquê? Várias razões: com o espectáculo do Atelier do Movimento a aproximar-se, os ensaios têm sido em maior número e, confesso, o meu corpo não aguenta...; também não posso arriscar qualquer lesão, pois eu gosto de treinar, mas o ballet é aquele AMOR MAIOR com o qual assumi um compromisso pessoal; Regressarei em Agosto depois deste turbilhão que é, não só, físico, mas emocional.

Paragens à parte...

No fim-de-semana que tive de férias plenas resolvi que iria fazer um treino a meio da viagem. Houve quem me tivesse perguntado se eu tinha batido com a cabeça em algum lugar eheheh, mas não. Parei em Beja e fui treinar no BLIVE FITNESS.

Sabem aquelas imagens de ginásio que parece só existirem no Pinterest ou no Instagram? Pois bem, esses ginásios existem mesmo e o BLIVE ([bilive] ou [bilaive] - como quiserem...) é um deles. É altamente instagramável!!! (mas não foi por isso que lá fui...)

O BLIVE é mais que um ginásio!É um universo de saúde e bem-estar, físico e mental. Pelo que me foi dado a conhecer e pelo que acompanho nas redes sociais é um espaço muito, muito completo - como deve haver poucos. Tem gabinete de estética e massagem, gabinete de osteopatia, gabinete de nutrição desportiva, uma pequena loja de suplementos e equipamento personalizado e personalizável a SHAKEYOURSELF, uma cafetaria com apetitosos e saudáveis snacks, a BSPOT, e diversas salas de treino: uma box de cross fit, a BOX 11, uma área enorme de máquinas/musculação, uma área de cardio, uma sala de spinning, e outras duas onde acontecem aulas de grupo e uma academia de jiu-jitsu brasileiro. Ahhh, e os balneários? Perfeitos para todas as selfies do mundo ah ah ah  Irresistíveis, mesmo!

Enquanto treinei, e sem qualquer pedido especial (cumpri o meu plano de treino habitual), tive o acompanhamento de uma PT, que me foi dando indicações das máquinas a usar e corrigindo algumas posturas. Sempre, sempre de perto. E não fez isso só comigo. Pelo que pude observar, fez isto com outras pessoas que estavam a treinar em simultâneo. 

Aqui, funciona, ainda, o BinYou que tem como missão o "treino mental e comportamental de pessoas e de equipas que pretendem melhorar a sua performance de vida" através de processos de coaching (individual ou em grupo), mindfulness, inteligência emocional, programação neuro-linguística, entre outros.  Muito bom. Muito bom, mesmo! (e digo isto, porque a pessoa por trás deste projecto é uma das responsáveis pela reviravolta que dei à minha vida, e a quem estou eternamente grata) Para eventos e workshops ver aqui >>

Há frases motivacionais por todo o lado e repete-se a BELIEVE YOU CAN porque é isso mesmo que temos de fazer: acreditar ! É impossível ficar-lhe indiferente.

Embora eu saiba que o PpM é mais lido acima do Tejo, recomendo a quem venha mais para Sul e que esteja pela zona de Beja, que visite o BLIVE FITNESS, que treine lá, que faça esta experiência. E no final, se na cafetaria houver salame de chocolate peça dois: um para provar e outro para me enviar, pois é delicioso eheheh  (o salame que levei foi a salvação daquela muito longa viagem... vou querer a receita!)

Pano p'ra Mangas


sexta-feira, 29 de junho de 2018

Um luxo de férias: H2otel Congress & Medical Spa

Chego a Junho sempre estoirada e este ano foi particularmente cansativo, pois trabalhei que nem uma doida durante Abril e Maio, com poucas folgas, quase ou nenhum descanso - às tantas contabilizei 29 dias seguidos de trabalho sem parar. A formiga trabalha no Verão para sobreviver o Inverno e eu faço exactamente o contrário. 
Tive de parar. Dois dias (!!!!) sem uma pontinha de trabalho foi o luxo a que me dei. No ano passado foi-me oferecido um voucher para o H2otel Congress & Medical SPA e andei a reunir condições para o poder usufruir sem grandes preocupações. Marcação feita. Tanque atestado. Pneus novos no carro e lá fui eu...

arquitectura do espaço é, simplesmente fantástica - por dentro e por fora - e é impossível ficar-lhe indiferente. Jorge Palma, o arquitecto - homónimo do outro Jorge Palma, que canta e compõe - , tem um portfolio de cair para o lado e este hotel é uma autêntica joia. Está completamente integrado na paisagem e, de longe, nem se dá por ele - não que não seja imponente, mas porque se confunde com a envolvência, quer pelos materiais, pelas cores ou pela própria estrutura - mas isto sou eu a divagar, pois nada percebo de arquitectura.
A meio da viagem, que foi muitooooo longa, apanhei a minha irmã e lá fomos nós celebrar os 13 anos de Pano p'ra Mangas. Esta viagem/férias/celebração só fazia sentido na sua companhia, pois este blog nasceu pelas nossas quatro mãos.

O H2otel fica em Unhais da Serra, também conhecido como Vila Amor (há montanhas de corações por lá espalhados eheheh - nem de propósito!), que não tem mais de 500 habitantes e fica perdido no meio de serras - muitas delas ardidas no ano passado. É de cortar o coração...

Acordar aqui foi deslumbrante, pois como cheguei já de madrugada não me apercebi do lugar onde estava. Fiz os últimos quilómetros em piloto automático...

Como o tempo esteve mau, não sentimos grande necessidade de sair de lá. Ainda fizemos uns passeios a pé pela vila e conhecemos alguns locais, mas isso fica para outro post, caso contrário entupo este de fotos, pois são difíceis de escolher. Assim, e para quem me enviou perguntas via Instagram durante o fim-de-semana em que lá estive:

Foram apenas duas noites. Queria ter ficado outras duas, mas não pode ser. Tentei aproveitar ao máximo o Aqualudic, um espaço dentro do hotel e que reune diversas áreas e que faz parte de um complexo maior, o Aquadome onde há , ainda, um SPA e umas termas. 

Uma das grandes vantagens deste hotel é não termos de nos preocupar em desfilar modelos das últimas colecções, não vá parecer mal. O dress code é: roupão, chinelos, fato de banho e touca de piscina. What? Não, não estou a brincar. É mesmo isto!  - logo ao pequeno almoço, que é de comer e chorar por mais.

O Circuito Celta - no Aqualudic - é composto por piscinas interiores e exteriores de água aquecida, uma deliciosa cascata, saunas várias, duches com diferentes temperaturas...uma verdadeira delícia. Um local perfeito para se estar sem horas a relaxar. Se tivesse de eleger um espaço favorito, seria o Hamman - uma sauna húmida repleta de luzinhas que nos faz sentir que temos o céu estrelado por cima.

A quem recomendo este hotel? A qualquer pessoa! Sozinha, numa escapadinha romântica, com amigos ou em familia. Vi lá familias com crianças bem pequenas, mas devido às restrições de idade nas saunas, turcos e jacuzzis talvez seja mais difícil gerir quem pode desfrutar do quê e, sinceramente, ter de gerir stresses deste género ali, é perder metade do que pode ser experienciado.

Apenas uma nota: façam a reserva com antecedência, pois está sempre esgotado. Felizmente, aqui não há época baixa e como fazem aqui muitos congressos fica facilmente lotado. Apesar disto, não damos pelo número de pessoas lá dentro...impera um silêncio tãoooo relaxante.

O staff é todo muito atencioso - acreditem que ter chegado às três da manhã, completamente esgotada de uma viagem demasiado longa (não tanto em quilómetros, mas em tempo) e ter sido recebida com um sorriso afável fez toda a diferença.

Ficam as imagens para memória futura e para me lembrar que há momentos em que as coisas boas não acontecem só aos outros. 

Obrigada, Eclat. 
Obrigada ComfortZone.
Obrigada por este mimo, que - só a título de esclarecimento - não teve nada a ver com o blog.

Pano p'ra Mangas


terça-feira, 6 de fevereiro de 2018

Namorar a Sul...

...em fim de semana de Carnaval!

Porto - Lisboa - Faro! - como é óbvio...
Quem me conhece e acompanha o meu Instagram não se vai admirar com a minha escolha, até porque é bastante previsível, mas se eu tenho à mão de semear um dos melhores spots do (meu) mundo, por que não recomendá-lo a quem me lê? Vamos?

Para começar, e fazendo jus à canção "Love is in the air",  por que não viajar de Lisboa a Portimão numa avioneta? Vrrrrrrrrruummmmm! Deve ser uma experiência giríssima e surpreendente. Depois de aterrar, a viagem de Portimão a Faro é um instante: comboio, autocarro, carro ou  Uber  - a escolha é vossa!

Ora bem, o pack FUNL💓VE que o Hotel Faro preparou é tão apetecível que nem sei o que gosto mais: se do passeio de barco (esqueçam o frio! a Ria Formosa é linda independentemente da estação do ano), se do delicioso jantar ou se da noite no vale dos lençóis
Também podem optar apenas pelo jantar e pela vista magnífica sobre a Baixa e a Ria Formosa - e ficar a desejar ter escolhido o pack inteiro! - mas a escolha é vossa...  Para esta noite especial o Chef Pedro Ruivo concebeu uma ementa de por o coração a bater mais depressa.

Como amouse bouche Terrina de Carabineiro e Romã, seguida de uma entrada de Vieira Fumada com citrinos, aipo e maçã Granny Smith. Convencidos? Esperem pelo que se segue. Peixe ou Carne? Ou os dois? O prato de peixe é constituido por Salmão Selvagem com espuma de batada-doce roxa e tomate confit; e o de carne é uma muito tenra Vitela Branca acompanhada de puré de cebola caramelizada e salada de cogumelos, tudo regado com jus de alfazema. E um jantar não fica terminado sem a sobremesa, que neste caso será uma surpresa que combina framboesas, chocolate e pistacho.

O jantar tem o valor de €45,00 (ou €60,00) por pessoa e inclui uma selecção de bebidas escolhidas ao pormenor para acompanhar cada um dos pratos.

💗💗💗

Não deixa de ser engraçado lembrar que em 2015 houve uma coincidência semelhante (São Valentim e Carnaval juntos) e, pela parte que me toca, foi um fim de semana, literalmente, "do carago!" (agora interpretem como quiserem eheheh) 😁

Notas:
Todas as imagens e informação relativas ao pack e ao menu foram fornecidas pelo Hotel Faro
Este post não é fruto de qualquer acordo, troca ou parceria comerciais.

Pano p'ra Mangas

quinta-feira, 1 de fevereiro de 2018

... e o Dia de São Valentim está cada vez mais próximo

Se comecei este périplo pelo Porto, a paragem seguinte só podia ser Lisboa. Porquê? Porque sim! Porque é uma cidade que eu adoro e tem tanto de cosmopolita como de romântica - basta estar nos locais certos.

Aqui a oferta é tanta que é difícil escolher. Depois de espreitar vários programas decidi-me por um hotel onde já estive de passagem (se não me falha a memória no Adegga Wine Market de 2016), o Lisbon Marriott Hotel.

Preparados para uma experiência inesquecível?


Para esta data apaixonada o Marriott preparou um pack à altura, que inclui alojamento em quarto superior - com direito a uma surpresa VIP -, e um soberbo jantar preparado pela sabedoria do Chef António Alexandre. Ainda antes do jantar, no restaurante Citrus Gril,  será servido um cocktail e uma cuidada selecção de entradas no bar Tapas & Tiles. No dia seguinte não vão querer fazer check-out sem antes desfrutar de um delicioso pequeno almoço. Os valores rondam os €260,00 por casal , o que, feitas as contas, não me parece nada mal...


Quem não tiver disponibilidade para passar uma noite fora e quiser apenas um jantar romântico, a opção é deliciar-se com o jantar especial que o já mencionado Chef António Alexandre concebeu para este dia. Não fossem os 300km que me separam de Lisboa e ter de fazer o programa by myself, até esquecia a dieta e ía provar este manjar dos deuses. 


Para começar a noite, Chefe de Bar Honório Oliveira, o sorriso atrás do Tapas & Tiles, criou um cocktail que é "um duo de frescura e sedução com beijos de morango e pózinhos de amor", ao qual deu o nome de Cupid's Trap (uiiii...promete!). Para acompanhar, uma combinação de entradas de fazer crescer água na boca: mini vol au vent de sapateira, mini brulée de paté de fígado de porco, espetadinhas de novilho com molho de soja, camarão Kadaiff sobre saladinha picante e manga, espadarte fumado com chocolate e sésamo e cake pops de morcela com maçã, chocolate branco e côco. Se isto são as entradas, preparem-se para o menu de jantar!

O jantar será servido no Citrus Grill e é composto por Paupiette de Linguado com cama de espinafres baby e framboesas salteadas ou magret de pato com molho de citrinos e mil folhas de legumes. Para sobremesa um Pecado de Chocolate com maracujá e gelado de framboesa.

Tentador, certo? E o preço ainda mais! O valor, por pessoa, com bebidas incluídas (vinho branco ou tinto, água, refrigerantes e café) é de €35,00


As reservas podem ser feitas directamente com o restaurante Citrus Gril (217 235 568) ou através do número geral do hotel (217 235 400)

Notas:
Todas as imagens e informação foram fornecidas pelo Lisbon Marriott Hotel
Este post não é fruto de qualquer acordo ou troca comerciais.

Pano p'ra Mangas

segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

Já é Dia de São Valentim?

Ainda não, mas está quase. Não esperem encontrar aqui posts "fofinhos" com "coraçõezinhos" ou rosas vermelhas salpicadas de glitter dourado (bllhhhaacccc!) pois não é isso que vai acontecer. 

Há dois anos escrevi sobre o AMOR, no ano passado fiz um desenho que ofereci a quem mo pedisse e este ano vou percorrer o país de Norte a Sul com algumas sugestões para este dia que é especial para muitos - apesar de, na minha modesta opinião, achar que o AMOR se deve celebrar todos os dias.

E por onde é que começo? Tão óbvio que até dói! Pela cidade que me roubou o coração (a parte que não é de pedra) e onde só não vou mais vezes porque a minha vida é feita de "ou" - "ou" isto "ou" aquilo... Vamos até ao Porto?

O Porto é aquela cidade linda, onde muitos se queixam da chuva e da falta de luz (duas das grandes semelhanças com Londres), mas é tão aconchegante e somos sempre tão bem recebidos que nunca apetece ir embora. Pelo menos, eu quando entro no comboio ou no avião para regressar ao Sul venho sempre de coração apertado e lágrimas a querer saltar dos olhos. É uma coisa que  não se explica, apenas se sente. Como diz Agustina: " O Porto não é para mim um lugar; é um sentimento."


Ali no centro do Porto, com um pé quase no rio, abriu não assim há tanto tempo um hotel lindo de morrer - mesmo! -  e perfeito para um programa a dois: o Armazém Luxury Housing. Basta percorrer o site para ver o cuidado com que tudo foi planeado e é cuidado para receber quem os procura. 

Para o Dia de São Valentim, o Armazém Luxury Housing preparou um pacote composto por: 
- 10% de desconto no valor da estadia
- Welcome drink
- Oferta de uma aula de Yoga para duas pessoas
- Late checkout até às 14 horas


Esta oferta é válida de 9 a 18 de Fevereiro (é que o dia 14 é a meio da semana e nem todas a gente se pode dar ao luxo de fazer férias só porque sim)

Vá, confessem lá, com uns quartos destes até irão pedir ao São Pedro que chova - e muito - só para ficar ali no quentinho...

E mais uma vez, porque o dia 14 é a meio da semana, para o dia 17 (sábado), o Armazém Luxury Housing tem um programa alternativo no Bring Yourself, um estúdio de Yôga situado na Rua das Flores. Para este dia está a ser preparada uma aula especial de Yôga seguida de um delicioso brunch no hotel. Este programa único tem o valor de €15,00 por pessoa (bastante convidativo, não vos parece? além de giro e diferente - esqueçam as rosas vermelhas com glitter, ok?)


Aqui constroem-se memórias feitas de momentos. Inesquecíveis. De deixar saudades. Além disso podem sempre lá regressar. As rosas? O glitter? Vão parar no lixo e caem muito mais facilmente no esquecimento!

Armazém Luxury Housing:  Facebook, Instagram, site
Bring Yourself: FacebookInstagram, site

Notas:
Todas as imagens e informação foram fornecidas pelo Armazém Luxury Housing e pelo Bring Yourself
Este post não é fruto de qualquer acordo ou troca comerciais.

Pano p'ra Mangas
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